Habitos que dañan el cerebro
1. No Desayunar: La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.
2. Comer de más: Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.
3. Fumar: Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer.
4. Consumir altas cantidades de azúcar: El alto consume de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.
5. Contaminación del aire: El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.
6. Dormir poco: El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.
7. Dormir con la cabeza cubierta: Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.
8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos: Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.
9. Falta de estimulación: Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.
10. Practica la Conversación inteligente: Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral.
Dra. Mª Elena Guadalupe
Rapido y furioso soundtrack
Se estreno la Pelicula Rapidos y Furiosos 4 siendo todo un exito de taquilla asi que vale la pena ir al cine a verlo, y si luego te quedaste enganchado con la musica de la Pelicula aqui el SoundTrack, incluye a Tego y Don Omar.
01 - Rye Rye - Bang (feat. M.I.A.) 03:33
02 - Busta Rhymes - G-Stro 03:42
03 - Kenna - Loose Wires 03:47
04 - Pitbull - Blanco (feat. Pharrell) 03:22
05 - Pitbull - Krazy (feat. Lil Jon) 03:53
06 - Pitbull - You Slip, She Grip 03:13 (feat. Tego Calderon)
07 - Shark City Click - Head Bust 03:56
08 - Pitbull - Bad Girls (feat. Robin Thicke) 04:04
09 - Don Omar - Virtual Diva 04:01
10 - Tasha - La Isla Bonita 03:46
11 - Pitbull - Blanco (feat. Pharrell) 03:22 (Spanish Version-Bonus Track)
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Tapabocas con antivirus
Por si aun tienes miedo del virus de la influenza aqui esta una buena opcion en antivirus
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Tracklist
1. She Loves You
2. Love Me Do
3. I Want to Hold Your Hand
4. Can’t Buy Me Love
5. A Hard Day’s Night
6. I Feel Fine
7. Eight Days a Week
8. Ticket to Ride
9. Help!
10. Yesterday
11. We Can Work It Out
12. Paperback Writer
13. Penny Lane
14. All You Need Is Love
15. Hello, Goodbye
16. Hey Jude (Edited 5:05 version)
17. Get Back
18. Come Together
19. Let It Be
20. The Long and Winding Road
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